Aquafit (kursfrei)

Aqua-Fit ist gelenkschonendes Training im stehtiefen und tiefen Wasser und für alle Altersklassen geeignet. Die Muskulatur wird mit verschiedenen Trainingsgeräten gezielt gekräftigt und vor Verspannungen geschützt. Gezielte Übungen stärken den Stützapparat und die Herz-Kreislauf-Tätigkeit.





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