Das Schwangerschaftsschwimmen ist speziell auf die Bedürfnisse von werdenden Müttern und ihren ungeborenen Babys ausgerichtet und wird von einer erfahrenen Kursleiterin begleitet. Durch die vorteilhaften Eigenschaften des Wassers wird die körperliche Leistungsfähigkeit erhöht, Thrombosen und Krampfadern vorgebeugt und Ödeme (Wassereinlagerungen) gelindert. Zudem wird psychischer und hormoneller Stress reguliert und der gesamte Haltungs- und Bewegungsapparat entspannt. Außerdem macht es Spaß mit gleichgesinnten zu trainieren.
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